《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：甜蜜庆典
2026-01-15
健身房周年庆，糖塑制作了健康版的“健身主题”糖人奖励学员，并举办“身体糖塑工作坊”，让大家用安全材料塑造理想中的身体意象，趣味盎然。
第29话：加热与软化
2025-12-22
糖塑强调充分热身的重要性，如同吹糖前加热糖块。没有充分“加热”的身体，强行“塑形”容易“破裂”（受伤）。
第28话：吹气与核心
2025-11-25
借鉴吹糖时运用呼吸和控制压力，糖塑设计了一系列强调核心稳定与呼吸配合的训练，特别是针对腹部和盆底肌。
第27话：塑形的耐心
2025-10-21
像塑造复杂糖人需要慢工出细活，糖塑反对急于求成的极端减脂或增肌。她强调微小调整和持续积累，形体才会优美持久。
第26话：冷却定型
2025-09-13
训练后的拉伸、营养补充和睡眠，被比喻为糖人塑形后的“冷却定型”阶段，至关重要，决定了成果是否稳固。
第25话：第一个“糖人”
2025-08-09
糖塑在夜市摆摊，常看到疲惫的上班族。一次，一个女孩羡慕地看着糖人说：“真希望我的身材也能这样捏出来。”糖塑笑着说：“也许，真的可以试试？”女孩成了她的第一个学员。